2023年2月10日 No.109
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.2→48.8キロ(+0.2)
起床後
白湯
ごはん
納豆
タラの西京味噌
コーヒー
昼食
お弁当
食後にチーズケーキ🍰
夕食
大根
さつまいも
鶏ひき肉の大根煮
白湯 2500ml
トイレ回数 12回
朝、お通じ有り
2023年2月10日 No.109
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.2→48.8キロ(+0.2)
起床後
白湯
ごはん
納豆
タラの西京味噌
コーヒー
食後にチーズケーキ🍰
白湯 2500ml
トイレ回数 12回
朝、お通じ有り