2023/1/2 No.70

2023年1月2日　晴れ　No.70

スタート 51.5キロ　155cm
本日の体重　計測なし

乱れまくった食生活

水分もとれず…。

朝食

ごはん

みそ汁

シャケ

納豆

野菜サラダ

たくあん

コーヒー

ヨーグルト

コーヒー

昼食　

ラーメン

サーティワン

クッキーアンドクリーム

夕食

寿司

ビール🍺

トイレ回数　5回

朝　お通じ有り