2022/12/21 No.58

2022年12月21日　晴れ　No.58

スタート 51.5キロ　155cm
本日の体重　49.9キロ（+0.2）

自業自得です

起床後　

白湯

バナナ

予定が有り水分少なめな朝

朝食

炊き込みご飯90g

野菜ジュース

コーヒー

昼食　

シャケおにぎり

アップルパイ

コーヒー

カフェ・オ・レ

夕食

さつまいも

筑前煮

大根サラダ