2022年12月20日 晴れ No.57
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.7キロ（+0.1）
なんか体重が減る感じがしないな。
それにいろんなお土産をもらうし
嬉しいのだけれど…。
起床後
白湯
バナナ
朝食
ごはん 100g
納豆
唐揚げ
野菜ジュース
コーヒー
昼食
納豆巻き
ツナマヨおにぎり
シーザーサラダ
みそ汁
アップルパイ
コーヒー
夕食
さつまいも
みそ汁 豆腐、ネギ、エノキ
大根キャベツサラダ
豚キムチ炒め
コルネ
2022年12月20日 晴れ No.57
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.7キロ（+0.1）
なんか体重が減る感じがしないな。
それにいろんなお土産をもらうし
嬉しいのだけれど…。
起床後
白湯
バナナ
朝食
ごはん 100g
納豆
唐揚げ
野菜ジュース
コーヒー
昼食
納豆巻き
ツナマヨおにぎり
シーザーサラダ
みそ汁
アップルパイ
コーヒー
さつまいも
みそ汁 豆腐、ネギ、エノキ
大根キャベツサラダ
豚キムチ炒め
コルネ