2022/12/14 No.51

2022年12月14日　晴れ　No.51

スタート 51.5キロ　155cm
本日の体重　49.6キロ（-0.2）

微妙な減り方だな

起床後　

白湯

バナナ

朝食

ごはん　100g

のり

納豆

煮物　たけのこ、ちくわ

野菜ジュース

コーヒー

ヨーグルト

昼食　

シャケおにぎり　

シーザーサラダ

タコとじゃがいものバジルサラダ

モナカ

夕方

おせんべい

夕食

大根サラダ

カレーライス

さつまいも

マカロニサラダ

リンゴ

オレンジ