2022年11月14日 晴れ
No.21
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.2キロ（-0.4）
起床後
白湯
バナナ 1本
朝食
ご飯 100グラム
納豆
卵焼き
唐揚げ 1コ
コーヒー
昼食
牛丼
みそ汁
柿
おやつ 夕方
夕食
おでん
今日は、体重減
49キロ台が固定してきた
以前なら考えられないわ
おでん食べ過ぎ
2022年11月14日 晴れ No.21
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.2キロ（-0.4）
起床後
白湯
バナナ 1本
朝食
ご飯 100グラム
納豆
卵焼き
唐揚げ 1コ
コーヒー
昼食
牛丼
みそ汁
柿
おやつ 夕方
夕食
おでん