2022/11/9 No.16

2022年11月9日 晴れ　No.16

スタート 51.5キロ　155cm
本日の体重　49.8キロ（-0.3）

起床後

白湯

バナナ　1本

朝食
ご飯　100グラム

ブロッコリー

筑前煮

たくあん

野菜ジュース

コーヒー

マフィン　半分

昼食

焼肉弁当

プリン

夕食

野菜スープ

カボチャ煮

ツナ大根サラダ

メロン

少し体重減だが、明日はどうかな？