2022年11月8日 晴れ
No.15
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 50.1キロ（±0）
起床後
白湯
バナナ 1本
朝食
ご飯 100グラム
ブロッコリー
シャケ
たくあん
野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
昼食
みそ汁
おにぎり 2コ
シャケ
ツナ
唐揚げ2コ
笹かま
デザート
アップルパイ🍎
おやつ
おせんべい
夕食
カレーライス
カボチャ焼き
大根サラダ
やっぱり体重が戻らない
自業自得だな
2022年11月8日 晴れ No.15
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 50.1キロ（±0）
起床後
白湯
バナナ 1本
朝食
ご飯 100グラム
ブロッコリー
シャケ
たくあん
野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
昼食
みそ汁
おにぎり 2コ
シャケ
ツナ
唐揚げ2コ
笹かま
デザート
アップルパイ🍎
おやつ
おせんべい
夕食
カレーライス
カボチャ焼き
大根サラダ
やっぱり体重が戻らない
自業自得だな