2022年10月22日 くもり
No.4
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.8キロ(-0.2)
起床後
白湯
バナナ
朝食
カレーライス
午前中に白湯やルイボスティー ３Ｌ
昼食
ざるそば
おやつ
ステラおばさん
カフェオレ
クッキー ２枚
久しぶりに店内でいただくクッキーはおいしかった🍪
夕食
カボチャ焼き
大根サラダ
たこ焼き 2コ
りんご 1/8
ほうじ茶
昨日は、あまり食べなかったけど
久しぶりに夜、お米を食べた
が…、今朝は、わずかに減ってた
休日は、乱れた食生活になるな
ステラおばさんのカフェオレ、牛乳たっぷりでおいしかったな