もう1人の自分とふと思ったいまの自分が相手に対してしていることは自分自身にしてほしいことなんじゃないかなやさしくしたりいたわったりほめたりあまやかしたり自分に楽になって欲しいんじゃないかとまずは自分自身の内側となかよくしてみよう