水曜日のポイント練習内容

水曜日はポイント練習でした。
水曜日は雨かと思い火曜日に下半身の筋トレを入れたのですが、夕方には雨が止んでしまいました…
練習メニューは10000メール。35分47秒で意外と走れました！
だんだんとスピード持久力がついてきたかも…⁉