こんにちは、玉媛です☺️
連日の雨と蒸し暑さ☔
"梅雨だる "真っ只中です！
どうにかしてこの時期を乗り切りたいです‼️
このだるさからの脱出は、やはりハーブ🌿
宮ちゃん先生のアレンジメントフラワー、癒し効果のある紫色のお花を眺めながら講座の始まりです🍀
ハーブの歴史は古く、およそ一万年前には栽培されていたそうですが、それを研究したのが、「医学の祖」と呼ばれたヒポクラテス💡
400種類のハーブの処方を残し、後世に影響を与えたそうです！
医療分野においても副作用や薬害リスクのない植物療法の１つとなりました。
種類は、フレッシュ、ドライ、エッセンシャルオイルがありますが…
今回はドライ🌿
☕最初に頂いたのは〜
インドのニルギリにペパーミント、レモンバーム、レモングラス、ローズマリーを入れたハーブ入り紅茶
☝️ティースプーン人数分茶葉:ハーブ＝3:1
の割合で入れ、お湯を入れて3分置きます⏳
スイーツは、「ゆうたんのほっぺた」という伊予エッグを使った、赤ちゃんでも食べられるこだわりのシフォンケーキです☺️
紅茶はデトックス、リフレッシュ効果のあるハーブ入りで、ほのかにミントの香りがしてスッキリとした味わいで、シフォンケーキにとても合いました❗
☕２杯目は〜
風邪や女性ホルモンの調整作用があるエルダーフラワー、ローズヒップ、カモミール、リコリスの入った紅茶です☝️
少し甘めの優しい香りの紅茶でした
☕３杯目は〜
リラクゼーション効果のあるエルダーフラワーのハーブティー🌿
さわやかな中にほんのり甘味があり、とても飲みやすいので、就寝前に頂くとゆっくり眠りにつけそうです✨
ハーブ入りの紅茶を頂いて、皆さんスッキリした笑顔😄☺️😉
次回は、８月です🌺
「アイスティー」
宮ちゃん先生、美味しいアイスティーの入れ方を教えて下さいね🎶
生駒玉媛