風邪をひかなくなったなぁ

どうも、わたやんです！

最近また風邪の流行る季節になりましたね！

ふと思ったのですが、かれこれ10年ほど風邪をひいていないのです。

なぜだろう？

と、思ったら当時から生活習慣を変えておりました（多分この辺りがひびいたのかな？と思います(^^♪）

・毎日30分ほどのウォーキング

・基本的にミネラルウォーターを飲むようにした

・添加物の入った食品を極力減らした

この生活を2年ほど続けたときからインフルエンザが流行してても「あれ？ひかない・・・」ってなりました！

それ以来ずーーーっとひいてないですね♪

生活習慣がとても大事だと感じた瞬間でした！

本日もお読みいただきありがとうございました(*´▽｀*)

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