金曜晩
定時で帰宅しスポーツジムへ
減量も終わりトレーニング、マシンジム1時間、エアロバイク1時間で終了
帰宅後、軽く飲みながら仕事(副業)してから就寝
土曜
朝
朝
朝飯喰う、掃除、洗濯、買い出し、仕事・・・・なんとか締め切りに間に合いそう♪
昼
ガストで感謝フェアをやってるとのことなのでランチに♪
もちろんチーズINハンバーグを注文
待つこと5分ほどで運ばれてきました
ごはん、スープバーも付いて\390はお得ですね♪
美味しくいただき満足でしたｗ
夜
お昼に高カロリー摂取したので軽めに済ませ
飲みながら録り溜めしたア◯メ鑑賞し就寝
日曜
朝
いつもどおり起きるも、する事無し・・・orz
本当なら南房総に走りに行こうと思っていたのですが路面も濡れているので却下
仕方ないので勉強に勤しむｗ
昼
スポーツジムに行き、マシンジム1時間をこなした後
スタジオプログラムに参加
で、参加したプログラムなのですがSPINNINGを使用した
バイクプログラム
こんなマシン
でも良いトレーニングになるので週1～2で参加してます
トレーニング後身体測定してみると
身長：181cm
体重：70.2kg
体脂肪率：13.1％
ウエスト：77cm(おまけｗ)
体重はちょっと戻りましたが体脂肪率が下がってきたので良しとしておきます(^_^)
さてスポーツジムで広い風呂に入ってさっぱりした後
原付で帰ろうと思ってブレーキを握った瞬間、リアブレーキのワイヤーがブチ切れた・・・orz
仕方ないのでいつものバイクショップに持ち込むも在庫が無いので預けることに
ついでに10項目無料点検キャンペーン中だったので、お願いすると
フロント、リア共にタイヤが寿命・・・orz
修理費に3万円以上かかるとの事・・・(T_T)
まぁコレばっかりは仕方ないですよね・・・希少な2stなんで乗れなくなるまで大事にしたいと思います
夜
夕食は鍋にすることに
まぁ肉はあんまり入ってなく野菜中心のヘルシー鍋ですが
今はブログ更新＆閲覧しながら仕事中
まぁこんな週末でした