ただの日記です、つまらないと思うのでスルーでも結構です
金曜晩
都内での仕事が早く終わりそのまま直帰♪
まぁたまにはね(^_^)v
先週半ばより減量メニュースタートしたので夕食は軽めに済ます
ジムに行きトレーニング、マシンジム1時間、エアロバイク30分
軽く運動し風呂に入って帰宅、その後は仕事して就寝
土曜
朝
掃除、洗濯、病院
9月も後半だというのに暑くて叶わない・・・
近くのドトールで朝食と昼食を兼ねたジャーマンドッグを食べつつ勉強
(減量中につきコレのみ)
勉強もはかどりました
昼
ジムへトレーニングへ
マシンジム1時間、スタジオプログラム1時間、エアロバイク30分
風呂に入って帰宅、広い風呂は気持ち居ですね♪
夜
帰りに近くのイ◯ンに立ち寄り買い出し、ラウンジに寄って休憩
その後本屋で専門書を購入し帰宅
帰宅後は録り溜めしたア◯メ鑑賞
その後、就寝まで仕事(副業)してから寝る
日曜
朝
本日は会社の同僚に誘われ南房総ツーリングにお出かけ
誘われたと言うか付き合ったと言うか・・・
前回一緒に行った際は初心者ということもあり、あまりの運転の下手っぷりに
ドキドキでしたが、今回はどうなることやら
途中で待ち合わせをし最初に向かったのが、いつも休憩するコンビニ
休憩後、これまたいつもの道の駅三芳村、流石三連休中ということもあり
ツーリングライダーが沢山居ました
この道の駅は名物のビンゴバーガーやレストランの食事も美味しいのと
休憩できる場所や足湯まであるので人気があるんですよね(^_^)
三芳村を後にし安房グリーンラインを往復
ここまで後ろを走り同僚の走りをチャックしてましたが
安心できるぐらいまで上達してて一安心♪
なので復路は自分のペースで走りました、あまりにも走るペースの違う人とのツーリングは
ちょっと疲れますね(^_^;
おもわずカッ飛んでしまいました(速度は内緒♪)
時間もいい頃合いになってきたので前回も訪れたおさかな倶楽部へ向かい昼食にすることに
流石三連休中、めちゃめちゃ混んでました
並ぶこと20分やっと中に入れました、早速注文
同僚は私が前回食べたまんぷく定食、私は前回訪れた際に気になった、あら煮定食に
待つこと
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50分？
まぁ観光地みたいなもんだから仕方ないのかな・・・
店員にヤル気を感じません、急ぐ気ないんでしょうね(-_-;
とかなんとかで、やっと料理が運ばれてきました
あら煮が想像以上に大きくびっくり
味も良く染みてて美味しかったです♪
これで￥700は安すぎでしょ
あら煮定食 (あら煮、アジの南蛮漬、ごはん、漬物、つみれ汁) ￥700
あら煮単品 ￥350
時間はかかりましたが美味しい昼食に満足し次に向かったのが
これまたいつもの嶺岡牧場
今日も大きく、かわいい白牛さんが食事中でした
いつも思うのですが千葉出身の人を大阪出身の私が千葉観光案内をするって、おかしくね？
で、ここにきたらやっぱりコレですよね♪
ソフトクリーム ￥300
相変わらず濃厚で美味しいです♪
しか～し今回はやっちまった・・・受け取った直後ソフトクリームが倒れた・・・orz
濃厚だから溶けやすく柔らかい・・・お店の人がすぐ作りなおしてくれました
御迷惑かけましたm(_ _)m
その後いつものコンビニまで走り休憩、そのあと待ち合わせ場所まで戻り解散
アクシデントもなく無事終わりました・・・(無事帰還のメール頂きました)
しかし走るペースが遅かったのですっかり暗くなってしまいました
でも誰かと走るのって楽しいですよね、疲れましたが(^_^;
夜
減量中のくせに食べ過ぎたので晩飯は無
この日はトレーニングに行けなかったのでジョギングに
約7km走る、膝があまり良くないので毎日は走れませんが(^_^;
その後勉強、疲れたので早めの就寝
月曜
朝
3連休満喫中♪
いつも通りの時間に起きるがすること無し
朝飯喰って、本読んでるうちにお昼になった
昼
ジムへトレーニングへ
マシンジム1時間、スタジオプログラム1時間、エアロバイク30分
トレーニング後、いつものプロテイン摂取これが今日の昼飯(笑)
夕方
らら◯ーとのセオサイクルにお出かけ、ロードバイクを物色(トライアスロン参加に必用なので)
ほしいな～、置き場が無いので思案中・・・
夜
減量メニューで夕食、お見せできませんが一応調理してますよｗ
いまはブログを更新しつつＷｅｂ閲覧中
トレーニング再開し、そろそろ10日が立ちました成果のほどは
体重 -1.5ｋｇ
体脂肪 -2％
まぁまぁのペースかな？
まぁこんな週末でした