インフルエンザが猛威をふるい初めてます。友達や同僚で沢山の人がインフルエンザにかかっています。話によるとインフルエンザは湿度に弱いと言われていますが、少し信じられない。
確かに空気感染みたいなものは無くなるかもしれないけど死滅するとは思えません。飛沫感染とか、接触感染するようです。ではどうしたら良いのか。
テレビでは抵抗力をつけましょうとか言っていますが、仕事が忙しくなれば、そうそう長い睡眠を取っていられなくなる。
ご飯だってちゃんと食べているけど、今のご時世、しっかりご飯を食べるとメタボとか言われる。こんな矛盾だらけの健康法でどうしたら健康になれるのだろう。
きっと人ごみに出ず、会社へ行かず。人との縁を切って家の中でじっとしていればいいのだろうが、ご飯の材料は買いにスーパーへいかなければいけないし。
パン屋にだって行かなければ美味しい食パンも食べられない。じゃあどうすれば良いのか、もっとも効果的なのは手洗いとうがいなのだそうだ。
菌が増殖する前に洗い流す。こっれしかない。菌を前線で食い止めるのだ。体の中に入ってからでは遅すぎる。体内で元気に増殖を始める水際で食い止めようという事らしい。
友達がバタバタ倒れていく中、結構持ちこたえている。何故か……健康法というえらそうなものでは無いが（前にも書いた）緑茶をがぶ飲みするのだ。
会社に着くとガブガブ、家に着くとアブガブ、外から帰るとガブガブ、これが結構好いのかもしれない。昔はよく喉が腫れていたのだが、この健康法でそういう事が無くなった。
もちろんガブガブ緑茶健康法だけでなく、手洗いもきちんとやっている。特に電車のつり革を持った後やエレベータのボタンを押した後の手はきれいにするようにしている。
こんな些細な事でも少しは役に立っているようなのだ。これは個人的な健康方だけれどもし他にもあったら教えてください。結構健康マニアなんです。
そういうわけで、環境に頼らず、体を鍛え、免疫力アップでインフルエンザに立ち向かいましょう。皆さんも気をつけて、アルコールで消毒してね。ナハァ！
一体何が効くのやら、やれやれ。
写真を見れない方、ごめんなさい。確かにバスルームですが、期待を裏切るようで申し訳ありませんが、「小島よしお」みたいな姿はしていませんハァ。オッパッピー!!
本日もいつものコースをきっちり10Km走りました。