のんびり

今日は昨日の疲れが残っていたため、コナミで３０分のウォーキングとボディヒーリングで体の調子を整えることにした。　いつも思うが、真剣にヒーリングをすると本当にキツい。　澄ました感じでされている方をみるとリスペクトです。　一ミリでも近づけるように、体幹を鍛えるように努力しないとな～っと思いながら…