昨日のトレランで今日は朝から筋肉痛です。 今日は会社の自転車を修理したかったので、歩くのにも痛みが出ていましたが、頑張って会社に行きました。 しかし、、、大事なチューブを持って行くのを忘れ、目的達成できず（涙） ボケてきた（トホホ） 気分を変えるために、会社のデスク周りの清掃をすることに！ 自分の頭の中の姿が机の上の状態を表すと誰かに言われたのを思い出しながら、一つずつ捨てて行きました。 写真で見せることが出来ませんが、、よくもここまで色々なものを置いていたもんだ。。。 お腹も空いてきたし一段落ついたので食事に行き、その後筋肉痛をほぐすためにスポーツジムに行きスイミングをしてきました。 泳ぐのが下手なのでプルブイで泳いでいますが、だんだん下手になって行っている気が。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
とりあえず２０００m泳いで、上半身の血流がよくなったので、下半身のマッサージのため水中ウォーキング。 筋肉痛が和らいできたので、本日終了。
筋肉痛が出ることが喜んでいる自分はM？ いやいや、トレーニングした結果だから、(＾～＾)