病気での食事制限は、慣れればこっちのものです。
僕も、クローン病の難病を患っているので、厳しい食事制限があります。
僕の食事制限が始まったのは、2020年の、1月からです。
僕が食べたら駄目なのは、
- 油分
- 刺激物
- 消化の悪いもの
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉の、もも肉
- タケノコ、メンマ、レンコン、コンニャク
僕は、この食事制限がある以前は、吉野家の牛丼とか、コンビニのスパイシーチキンとかが、大好きだったんですけど、それが食べられなくなって、初めは残念な気持ちだったけど、慣れれてくると、食べたら駄目なものを食べたいという気持ちは、殆ど無くなりました。
でも、
この厳しい食事制限を、キッチリ守っていたら、ストレスになるから、ストレスも体に悪いので、たまには、食べたいものを食べても良いですよと、兵庫医科大学病院の栄養士さんが言ってくれたので、今日は、1ヶ月ぶりに、サッポロ一番塩ラーメンを食べました♪
このブログを読んでくれている人の中にも、病気でも食事制限、もしかしたら、ダイエットでの食事制限をされている方も、いるかもしれません。
「今まで、がんばってきたんだね。」と言いたいです。
食べられないものを数えるんじゃなくて、食べられるものを数えてください🤍
そして、
食事制限は慣れればこっちのものです🌸
𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 今日の感謝 𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
食べられるものがあることに感謝します。ありがとう♪♯