今朝は４時過ぎに起床。
何しろ昨夜は９時過ぎに寝てしまいましたから。
ちょっと仮眠のつもりが爆睡しました
おかげで最近の寝不足はすっかり解消
で、いつもは朝のウォーキングのあとに朝食とるんですが、
お腹ペコペコだったので、トーストとココアをペロリ。
やっぱり眠るのも体力使うんでしょうね。だからお腹空いてたのかも。
６時頃から１時間ほどウォーキング
天気もいいし、気分もいい
その後、ゴミ出しやらいろいろやっていたら、またなんとなく空腹感・・・。
オムレツ作って、またあっさりペロリ。
中はもちろん納豆
最近、食欲ありすぎるけど、運動もそれなりにやってるから大丈夫かな