夏至

二十四節気　今日は『夏至』です
１日で昼と夜　昼の時間が長くなる日です

今年は６月から30℃以上の日が続いています
紫外線対策　熱中症対策　冷房対策と
防御することばかりですね

足を揉んで代謝を上げて⤴︎⤴︎
氣の巡りをよく　暑さに負けない身体作りをしましょう🦶

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