4月のかすみがらマラソンに向けてそろそろインターバルをやろうかと…
しかしインターバルをやると決まって足底筋膜炎がピキピキいってくるから正直言って悩み所ではあった。
速く走るようになるには故障しない道を模索しながらやるのが1番である。
最近やっと？それに気がついたのでとにかく無理はしない事。
けど強度高めの練習しないと速くはなれない。
うーん難しいなぁ…
まぁとりあえずキロ4 1000×5本はいけるだろう！
っとやってみたらまぁ出来ました。
まだ数本いけたと思いますが、シンスプリントの辺りに違和感が出てきたのでやめました。
そうそう！無理はしない事。
焦らず少しずつ強度を上げていこう。
ってか来週の日曜日からハワイ旅行だ。
とにかくジョグで繋ごう。
アラワイ運河からのクィーンズビーチからのカピオラニ公園からのダイヤモンドヘッドぐるりで戻ってきて10キロくらいだったハズ。
これを何回出来るだろうか…
流石にスピ練は出来ないだろうからジョグで繋いでなるべく走力を落とさないようにしよう。
ハワイでもチーム練習しているみたいに走れたらカッコ良いのにな！
誰か人形作るの手伝って！
キェーーー！！！楽しもうぜ！