真駒内競技場は近所なのでチャリンコに乗って向かった。
ぞくぞくとメンバーが集まってきて記念撮影
ガラが悪いと言われるメンツで撮影
ワシは爽やか路線なのに…
レース前から気温が上がってきて暑い。
気温が高いと暑さに弱い自分はスピードが上がらず手先の痺れが出て失速してしまう。
まだ春なのに夏の様な暑さだった。
とりあえず故障明けて間もなく、まだ脚を作っている段階。
なのでスピ練を一度もやっていないので心拍がついていかないだろうと、設定ペースは弱気のキロ430にした。
ナッカさんも調子が上がらずとの事だったので430で行くと言うので付いて行く事にした。
レースが始まってからはナッカさんに着いて行くと宣言したのだがキロ420と少し早い。
3キロ通過はキロ350と明らかにオーバーペース。
こりゃ最後まで持たないと思い、着いて行くのを断念して心拍を落ち着かせキロ430にしたら楽に走れるようになった。
しかしこのコースは折り返し12キロ地点辺りまでは緩やかな降りである。
つまり折り返してからは登りとなり、今よりペースが落ちるのだ。
登りと暑さに弱い自分は折り返してからキロ445くらいまでは落ちるかな？っと思っていたが案の定そのペースまで落ちてしまった。
肘から手先まで痺れ始め熱中症の初期段階が来た。
何度も出ているこの大会で初めて身体に水を掛けた。
暑い！とにか暑い！
気温はおそらく25度くらいだったであろう。
こんな気温でマラソンやるもんじゃないな！
そーいえば数年前に胃腸炎になったのに無理矢理この大会に出て帰宅してウンコを漏らしたのを思い出した。
懐かし苦い思い出だ。
折り返してからキロ445と我ながら情けないスピードでしか走れず、そのままゴール！
タイムは1時間37分
何でしょう！この残念なタイムは！笑
いやー情けない…
故障中に練習出来なかったのでハイカロリーな物を食べまくって東京マラソンの時より3キロ増えたので身体が重い。
そして練習不足により脚が出来ていない。
最後は何より暑かった！
敗因はこの3つ
とりあえず洞爺湖マラソンまで何とか少しでも減量して、疲労を抜きつつ暑くならない事を祈ろう。
そうしたところでサブ3.5も危うい状況だ…
やはり秋と冬のレースにかけよう。
今シーズンの北海道内のレースは既に断念します！笑
早っ！っと思った方もいるかもしれませんが、マラソンは毎日の練習の積み重ね、体重管理、コース、気温など沢山の準備と選択と運が必要です。
運とは気温や風や天候です。
道マラが万が一にも天候は曇、無風の気温15度になったとしたらベストタイムを出せると思いますが、まずそれは考えられません。
かと言ってそれは0%でもない訳であります。
今後のフルマラソン公認レースは洞爺湖マラソンと函館マラソンと北海道マラソンのこの3つなので、これは早々に断念し秋と冬に向けて身体を作っていきそこでサブスリーを狙うほうが堅実であります。
（函館はアップダウンがキツく、道マラは暑いので、この２つの大会はタイムが出ないので有名）
もしかしたら前から迷っているシドニーマラソンに行こうか…
秋冬の遠征の数を増やす為にカネを貯めるか…
もう少し考えてみよう！
いやーそれにしても暑くてキツイ大会でした！
カオリン写真ありがとう！