朝早く札幌を出てチームの練習会に参加してきました。
来月に行われる洞爺湖マラソンへ向けての練習。
天気は快晴
今日も羊蹄山は綺麗です。
自分達も合同練習会でしたが、他のチームの方達も合同練習会をやっていました。
皆んなで撮影したら凄い人数に！
今回の組み分けは3つ
キロ415
キロ500
キロ530〜540
自分は当初500組に入ろうかと思いましたが、故障明けで練習を再開したのが火曜日からなので、ここは無理をしないでゆっくり走ろう作戦にしました。
なのでキロ530組でスタート。
楽しくお喋りしながら洞爺湖を回ります。
通称リンゴのヘタと言われる3キロくらいの激坂が洞爺湖マラソンの難所なのですが脚の調子が万全ではないので回避しました。
そして30キロを走り終えましたが、ちょうど洞爺湖を一周してみたくなったし、まだまだ体力が残っていたので残り6キロくらいを450で走ってゴール。
36キロちょっとありました。
まだ余裕があったのでキロ500組にしておけば良かったかな？
いやいやこれで良いのだ。
今は無理をする時ではない。
いかに故障しないで練習をこなしていけるのかが速く走れるコツだと思うようになったからだ。
シューズはズームフライだったので脚に疲労が全く残りそうにない。
なんて素晴らしいシューズなのだろう。
ヴェイパーフライは既に争奪戦をしなくてもいつでも買える日が来た今とうとう買うか…
いや俺にはまだ早いな…
とりあえず黒が出るまで待つ事にしよう。
それからでも遅くない。
問題はリンゴのヘタを回避した事にある。
あの坂をズームフライで駆け上がって昨年は脚が攣ってしまった。
つまり今年もその可能性がある。
今回もいくつかの登りでスピードが全く乗ってこなかった。。
かと言ってリンゴのヘタだけ登りに行くのも面倒なので、近所の小林峠で仮想リンゴのヘタ対策をやってみる事にしよう。
あとは減量だな。
身体が重すぎる…