昨日キタエールへ行ってきました。
2キロで痛くなる左膝が6キロまで走れるように回復しました。
こりゃ完全回復までに今月いっぱいはかかるな…
けど右脚付け根の痛みやハムストの違和感もなくなりました。
とりあえず今月は様子を見ながら回復につとめて来月から本格的にトレーニングを再開しようと思っています。
しっかし考えてみても何のトラブルも故障もなく大会で走れた記憶がないなぁ
根本的な原因であるだろう極端なO脚は治りそうにもないし、故障と付き合っていくしかないか。
数々の故障をしてきたので故障回復方法には詳しくなったな。
今回の膝はハムストが過緊張しているのが原因。
早く対処して春の豊平川を気持ち良く走りたいぜ！
キタエールの帰りはいつものカレー店へ。
今回はチキンと豆腐ハンバーグ
味を少しでも変えたらすぐに分かってしまうくらい食べてます！
豆腐ハンバーグはヘルシーなので米食べてしまった。
今日も食べに行こうかな〜！