東京から帰ってきて3 日くらいで風邪は治りました。
軽くジョグしてみようと走ってみた先週土曜日。
2キロで両脚の痛みが出てしまった。
ハムストは大丈夫でしたが左脚膝の靭帯と右の付け根。
次の日の日曜日。
名古屋ウィメンズマラソンとびわ湖毎日マラソンに誘発されて、ストレッチポールでグリグリしたから走れると信じて家を出るも…やはり2キロくらいで痛くて駄目でした。
激闘の東京マラソンの後遺症は中々なものでしたね。
そう簡単には回復させれないくらい身体にガタがきてしまいました。
しばらくは走るのをやめて体力回復に努めてみようと思います。
この調子では洞爺湖マラソンまでに調子を取り戻すのも難しいかもなぁ〜