最近はいろんなチームの練習会に参加させてもらって出稽古しております。
そのチームによって特色があって楽しいですね。
またペーサーによっても違います。
人柄が出ますね！
速いランナーは自分より遅いランナーの為の練習会で自らペーサーをかってでる人は少ないです。
そこを自ら人を集めて引っ張るその後ろ姿にリスペクトをするのであります。
自分も見習っていきたいと思います。
今日は男子国際ランナーの方に引っ張ってもらいました。
知らない人達に混じって練習会やるのは初めてでしたが、だからこそ脚が痛くてもついて行きました！
先週の日曜日は大会3週間前なので30キロ走をやる予定でしたが故障とバテバテで出来ませんでした。
なので大会2週間前でしたが30キロ走に誘ってもらったので良い機会だと思い参加しました。
キロ5で3万。75周
あくまでも練習なので給水ナシ。
給水しないのも練習です。
給水しないとバテるという概念を捨てましょう。
もしバテてもこれはあくまでも練習です。
少ない給水で走りきれる身体を作ります。
ラスト4キロから445にビルドアップ。
正直8割くらいのパワーで付いていけました。
ズムフラニットも良かった！
やはり東京マラソンはズムフラニットで決定！
これで東京はサブ3.5は確定か？
今日の感覚だと430で走って後半失速した昨年の東京マラソンと同じペースで今年も走ろう。
今年は失速しないぞ！
サブスリーは無理でも自己ベストは出したい！
今日はとても良い練習会だった。
また呼んでくれたら参加確定だ。
