今日はアイスアリーナへ
キロ420からスタート。
身体が重い、息はゼェゼェ…
3万なんて無理や…
430に落として1万走って終わり。
原因としては糖質抜き過ぎて元気出ない。
それで12月の半ばに走れなくなって炭水化物を摂る事にしたら見事にリバウンド。
ヤバイ！デブった！っとまた糖質抜いていたら同じ現象になった。
身体がデブだと走れない。
身体が元気じゃないと走れない。
2キロ戻すのに苦労したのにまた糖質を摂るか…
そこで思い付いたのがココナツオイル。
バターコーヒー
これをプロテインに入れて飲む事にしました！
痩せるだろうか？乞うご期待！
明日は出稽古！頑張ってきます！