今日は仲良しチームの練習会に参加
最高気温マイナス5度だったかな？
寒くて仕方ない…
止まったらおしまいや！
やはりグルグルしないとどれだけ走っても足首は痛くならない。
走り終わってからは皆んなでお決まりの銭湯へ。
熱い風呂と水風呂を3セットのインターバル！笑
これは疲労回復方法としてプロもやってますからね。
帰宅してプロテインと目玉焼き4個と唐揚げ2個で今日の食事はおしまい。
先輩と今日話をして気がついたが、俺の身体の作りはどうやら短距離走向きみたい…
確かにスピ練やらないのに1キロなら3分20秒は出せる自信ある。
しかもトラックが好きなので大阪ハーフの時も最後のトラックでテンション上がってしまい、後でデータみたら競技場入ってからゴールまでの約400mはキロ340ペースだった。
それだけ上げれるなら、もっと速く走れよ馬鹿者！笑
いよいよ東京マラソンのスタートブロックが発表されました！
昨年は色々とあってEの末端。
Fブロックの先頭。
さて今年の東京マラソンのスタートブロックは………
ウルトラB！！！！！
やりました！わたくし念願のBブロック!
記憶が正しければ準エリート枠がAだからその後ろがBブロック！
一般ランナーの最前列からスタート出来る！
それに昨年開発した忍法カニ走り作戦と、ソーリー大作戦を使えば相当早く前に行ける！
それまでに去年より走力は落ちてるのと、体重が3キロも重いのを何とかせねば…
北海道のマラソンシーズンの開幕も近づいて来ましたね！
まずは洞爺湖のフルに挑戦！
あの激坂をズムフラでかけ上がる練習を4月から始める。
場所は旧小林峠。
車が通らないし距離的にも真駒内から小林峠のピークまでは3キロくらいでちょうど良い。
そのままその練習をキープしてアップダウンの激しい函館フルに繋げる。
北海道のマラソン大会の一大イベントと言えば！
そう！北海道マラソン！
道マラは楽しく走れる地元の祭りみたいなもんだね！
毎年暑いのが難点だが、走り終わったあとにやいのやいのと言うのも楽しいもんである。
去年はキロ5のペース走やってネット3時間30分7秒だったから、今年はもう少し上げてみるつもり。
とにかく北海道マラソンはガチでやってもタイムが出ないと何年かやって身にしみてわかったので、今年もガチではやらん！
その方が普通に楽しめる。
ヴェイパーフライで走ってみたいな。
秋はナッカさんが別海に行くって言い出したから、兄者が行くならワシも行くで！
夏の調子みて秋と冬のレースを選考する。
筑波…いよいよ行くか…
早くサブスリー達成したいぜ！