早起きしてヴェイパーフライをポチ！
今回もダメ。
けどサイズが大きめの27以上は10分過ぎても余裕で買えましたね。
いよいよヴェイパーフライが出回ってきている感があります。
昼すぎからは出稽古へ
南郷13丁目からスタートして20キロ走。
ハムストとシンスプリントに違和感を感じながらもペースが遅かったので無事完走。
夜は打ち上げ。
札幌グルメ先輩のチームなので食べまくりの居酒屋メニュー食べ飲み放題。
2軒目は最近流行りのモンブラン専門店はずっと満席で入れずイタリアンバーへ
洒落た雰囲気に洒落た料理！
ゲットーピープル出身のワシは小汚い居酒屋とかのほうが落ち着くなぁ〜！笑
担々麺専門店へ
帰宅してから手相見て欲しいって方の手の写メを見て答えをラインで返信。
直接会わなくても手のひらの写真送ってくれたら見れますよ！
早起きしてつどーむへ。
2万キロ5ペーサーをやる。
ハムスト、シンスプリントは痛みは出ないが、ここへきて左足首痛が出て1万で離脱。
シューズをズムフラニットに変えて1人でキロ430で1万。
合わせて2万。
土日で合わせて40キロ。
セット練としては疲労が良い感じになったが、とにかく追い込もうとすると故障がチラチラ睨んできて、強度の高いトレーニングが出来ないストレス。
vo2maxは過去最低に…
ヤベー…
けど故障して走れなくなるより、ヒーヒー言いながらでも大阪を楽しく走りたい！
あくまでも東京マラソンが本レースだぜ！
つどーむ出てから皆んなでハンバーグ！
肉のはせ川
食べて走って充実した週末でした。
来週はいよいよ大阪ハーフマラソン！