北海道ランナーはこの時期は室内練習がメインとなりますね！
そこで皆さんのシューズを見てみると…普段夏に履いているシューズで洗って室内で利用しているのでしょうか？
初心者の方はやはり店員が勧めるGT-2000が多く見受けられます。
しかし俺が思うに室内にはクッション材が敷いてあります。
床柔い➕シューズ柔い＝やわやわ過ぎ
なのでは？っと思います。
なので室内では軽い薄底シューズのほうが走りやすいです。
それでいてそこまで脚にきません。
少し話は変わりますがヴェイパーフライはキプチョゲが普段はタータンを走っているけどレースはアスファルト。
だからあんよが上手にいかないときがあるので、ロードで脚に負担の少ないシューズ作ってくれへんかぁ？ってのが始まりであります。
自分はジョグの際ロードはGT-2000ですが、最近の室内ではゲルフェザーです。
ペース走はズームストリーク6。
普段よりワンランク上の軽いシューズを選択してみてはどうでしょうか？
いつもより速く走れて楽しいですよ！
そしてほどよく脚も鍛えられます。
サブフォーをやった頃だがターサージールを履いてフルマラソンを走るのに憧れて買いました。
しかしこんな軽くて薄いシューズをフルで走れるのだろうか？っとしばらくは飾りとなっていました。
もし同じくそーゆー方がいるなら、ここらで念願のターサージールを室内で登場させると良いですよ！
昨日は雪道ラン。
ヒラメ筋が張って筋肉痛になってしまった。
おそらく雪道は普段よりも早めに中足部で降りるし、雪面を蹴る時に沈んだりズレたりするので、それで筋肉が緊張してしまったのかもしれん。
なんとか固い雪道を選んで走ってもやはりスピードは出ませんね。
ツルツル滑るし。
スノーボード用の手袋しても手が冷たい。
顔面も冷たいし鼻水が勝手に出てくる！
室内グルグルランばかりだと飽きてしまうので、やはり寒くても外ランをやるのが得策かと思って上手くバランスを取りながらやっております。
本日のレゲエ
今日もレゲエじゃないけど。
前厄、厄年、後厄。
やっと後厄も数週間で終わり厄年を脱出！
厄年なんて気にしない！っと言いながら毎年北海道神宮にお祓いに行っていたのに今年に離婚！笑
因みに元嫁さんが厄年、俺は後厄でした。
やっぱ何だかんだ厄年ってあるんですね！
という訳で来年には彼女出来るかな？笑
俺もモテモテになりたいね！
俺もモテモテになりたいね！