先月はなんと100キロくらいしか走れていなかった…
今月になって急に練習プランを厳しくしたおかげで疲労がマックスに！
今日は流石に休もうかな…
いやいや先月のぶんを取り戻すんだ！
何よりも今日もキタエールが使えるし。
疲労抜きで2万やろう。
キロ6ペースで心拍120〜125。
心拍は落ち着いてはいるがどうにも身体が重い。
こんなんで疲労抜きの意味があるのだろうか？
やっぱ休養も大事やな〜
1万走って給水。
キタエールは暖房が効いているので喉が乾くのだ。
友達とラインしてのんびりしていたら残り1時間になってしまった！
アカーン！
着替えもするので50分で走りきらねば。
って事はキロ5ペースか…
今日はもうやめてしまえば… 悪魔ぞんび囁く…
いや！こんな軟弱な甘ちゃんじゃ駄目だ！
疲れていてもガンバルンバでお友達やで！
うぉー！気合いだ！気合いだ！
キロ445で1万走って着替えて退散！
既に月間走行距離110キロ超えた。
流石に月間500キロやったら故障しそうなので
毎月最低でも400キロ以上は走る事にした。
次はいつ当たるか分からない東京マラソン。
悔いのない練習をして本番を迎えたい。
今年のような悔しい思いはしたくない。
けど今年の沢山の失敗が来年の為に役に立つのだ。
サブスリー。
現実的に現段階では厳しい。
笑う人も馬鹿にする人もいた。
けど諦めたらいつまでも達成出来ない。
スポーツは時にしてまぐれ勝ちがある。
ジャイアントキリング
けどマラソンには番狂わせやまぐれも奇跡もありゃしない。
ちゃんと練習した結果しか本番で実力を発揮出来ないのだ。
俺はこのブログでマラソンのウンチクを語っているが半信半疑の人もいるだろう。
しかしサブスリーやったら、今より言葉に重みが出るはずだ。
まだ何一つ成し遂げてはいない。
表彰台にも上がった事もない鈍足ランナーがたった3カ月でどれだけやれるか見せてやる！
それでは本日のレゲエのコーナーです。
BADなDEEJAYと言えばボウンティーキラー！
ゲットーの英雄
3曲どうぞ！
豊平っ子は金はないが愛ならあるぞ。
スポーツでは貧困から抜け出す為のパワーに勝るものはないのかもね。
ブラジルのサッカーやアフリカのランナーとか。
ひと昔前のボクサーとか。
これの同トラック（カラオケだと思って下さい）ではウェインワンダーやショーンポールが世界的ヒット！
昔ジャマイカのゲットーにリーダーの知り合いがいたので遊びに行かせてもらった。
トタン屋根。トタンの壁。トイレ風呂勿論ナシ。
寝床すらない家族はトタン屋根の雨除けの下で寝てた。
勿論裸足。
生活は厳しそうだった。
夜は危険だから暗くなる前に帰って、昼間はそこで遊んでいた。
俺達が来る数日前に流れ弾に当たって死んだ人が2人いたそうだ。
若い奴はガンを持っていた。
これはPVなので是非ご覧ください！
ちょっとしたドラマ仕立て。
ゲットーの少年を描いた曲
ジャマイカでのリアルな生活。
ポリスはガチで金を取ります。
ギター弾いているのはボブマーリーの息子です。