今や世界の上位にいるランナーのほとんどはヴェイパーフライを履いている。
ズームフライ 226グラム（シューグー分引いた）
ワシのコレクション？の一部です。
ナイキが金に物を言わせてトップランナーに履かせてその名を轟かせているのだろうか？
もしトップランナーが薄底に変えて走ったら世界記録や日本記録は更新されないのか？
それは誰にもわかりませんね！
全ては結果論ですから。
常にズムフラを履くことは前にも説明したが効率がよくない。
ジョグ→ペガサス35
ペース走→ペガサスターボ ズムフラ
スピ練→ズームストリーク
レース→ズムフラニット
いやいや！こんなにナイキ買えませんから！
ならば…
ジョグ→asics gt2000
ペース走→ライトレーサーorズムフラニット
スピ練→ターサージール
レース→ズムフラニット
このように三井で安売りしているasicsのシューズ達との組み合わせでも練習出来るし、asicsもこんなに買えません！って人でも、ジョグとペース走はライトレーサーにして、レペ走とスピ練とレースはズムフラニットにすれば、ライトレーサーとズムフラの2足だけでも充分に練習出来ます！
こないだまではウィメンズならズムフラ5900円でしたし、NIKEのネットサイトでもメンズのズムフラは安売りしているのでたまにレペ走でプレート入りシューズに脚を慣らすのは大事です。
昨日の真駒内マラソンで５分も自己ベスト更新し、あと一歩でサブスリーに届かなかったメンバーさんがいました。
特別な練習もした訳ではなく、故障と練習不足の中での更新だったのでやはり最近買ったズムフラニットのおかげなのではないか？っと話していました。
何度も言いますがヒールストライクの人には反発はあまりもらえないので走り方を変えるか、履かないかの選択になります。
何故ヒールストライクの人は反発をもらえないのか？の質問は面倒なので直接つどーむでワシを見かけたら聞いて下さい！
実演付きで教えてましょう！笑
こうなってきたらヒールストライク走法はよくないのか？
俺はそんな事はないと思います。
ヒールで着地するって事はミッドフットの人より数センチだけですがストライドを広く取れます。
仮に1センチ広く取れたとして、ストライドが1メートルだと仮定すると…
フルマラソン約42000歩なので…単純に420メートルぶんは…けどそれだと距離を短くなるので歩数が…そうなるとタイムが…これがもし5センチ広く取れたとしたら…
計算出来ません！笑
頭の良い人お願いします！
とにかくストライドを長くとれる事が有利だと本で読んだ事があります。
しかし踵から降りてつま先へ抜ける為、接地時間が長いのがタイムロスになります。
そして何より故障が圧倒的に多い走り方と言われていますね。
ストライドを長くとるため脚が伸びきった状態で着地し、その際にスピードにブレーキをかけてしまいます。
そして強く地面を蹴って推進力にします。
つまり筋力を相当使います。
逆にピッチ走法は脚をクルクル回転させて走るイメージです。
基本的に手足の長い人はヒールストライクで、俺みたいな胴長短足のモロ日本人体型はフラット着地向きとされています。
結果的にはフォームに絶対はないので好きな走り方で良いと思いますが故障が多かったり、骨格が俺のようにモロ日本人体型ならフォームの修正を冬季の間にしてみるのも良いかもしれませんね！
ミッドフット着地の方は一度はズムフラを履いて走ってみてはどうでしょうか？
俺はたまたま厚底ブームが来る直前にヒールストライクからミッドフットへ着地を変えるトレーニングをして身につけていたから厚底ブームに乗っかる事が出来て良かったです。
ヴェイパーフライが中々買えないのでズムフラニットが今のところ一番市民ランナーには手に入りやすいですが唯一の難点は重さですね！
流石ターサージール！162グラム 26センチ
26センチ
ズムフラニット 218.5グラム ズムフラより少し軽い。
レースでターサージールを履いている人がズムフラに変えたら、やはり重さは気になるかもしれません。
何せ50グラム以上も重い…
けどターサージールは薄底なのでフルマラソンで履くのは自信ない、けど割と軽くてクッション性が欲しいかたにはズムフラニットはちょうど良いかと思います。
今回シューズの重さを量りました。
ワシのコレクション？の一部です。
まだまだあるで〜！
そんなに買ってどうするの？って思われる方もいるでしょうが、シューズの研究をするのが好きなので研究材料だと思っています。
また外ラン用と室内用を分けています。
それと安かった時にストックとして買ったのもありますね。
これからは室内練習に切り替わるのでちゃんと外ラン用を綺麗に洗うか室内用を購入しましょう！
最近ではチーム内でもシューズについて聞かれる事が増え研究の成果を認められたようで嬉しいです。
asicsとNIKEなら得意です。
adidasは…三村さんが抜けてしまった後のレースシューズのリリースがほとんどありませんね…
今年はアディゼロサブ2が出ましたがあまり話題にならないのはキプサングが東京マラソンでリタイアしたからかな？
adidasはレースシューズはこれしかリリースがなく、セーフティーシューズばかりをリリースしています。
確かにマラソン人口からみても初心者向きのシューズを大量に作って売ったほうがビジネスとしては良いだろうがそんなんじゃ…
ニューバランスは…薄底の研究したくなったら買おうと思っています。
ちなみにNIKE以外にもasicsもカーボンプレート入りのシューズをリリースしているんですよ！
マラソン用ではなくて短距離の桐生選手のシューズにはカーボンプレートが搭載されています。
なのでasicsもいつかマラソンシューズにカーボンプレート入りシューズが発売されるかもしれません！
もしここから巻き返しを図るなら単純にヴェイパーフライより軽い耐久性のある厚底カーボンプレート入りシューズを大量に生産出来たら、またマラソンシューズ界はガラリと変わるかもしれませんね！