今月は7日走って1日休む。
これをやってみました。
仕事が忙しくて今日はランオフ…
っと何度も思いましたが、自分にカツを入れてやっています。
しかし流石に疲労が…
レース前なので明日は休もう。
頑張って走ったおかげで太ってしまった体重が少し戻って痩せてきました。
道マラまであと1カ月あったらなぁ〜
故障していた各場所も痛みは消え違和感がある程度まで落ち着きました。
しかし調子こくとすぐ再発するので気をつけます。
今月はロング走しない。
スピ練しない。
まぁたまにしましたが…
ジョグメイン。
とにかく故障を治す事を優先にしました。
故障した事ある方ならお分りだと思いますが、走っている最中も痛い場所がどうしても気になってしまいます。
そしてこれさえなけば…等余計な事をアレコレ考えてしまいがちにもなります。
痛み箇所をかばって走るので遅いのに、更に気になって仕方なくアレコレ考えて更に遅くなる。
正に負の連鎖。
なので北海道マラソンまでには調整が間に合わない覚悟で、とにかく故障を治す事を優先してジョグばかりやってきました。
これはこれで今の自分の精一杯の出来る事をやったので悔いはありません。
おかげで故障がほぼ回復してくれたので、あとは本番を楽しんで走るだけでございます！
これはマラソン大会と言うよりフェスですね！
いわゆるお祭りです。
北海道最後の夏フェスを楽しんで冬へ備えよう。
そして毎年この時期がやってきた！
有吉の夏休み
毎年楽しみにしています。
行った事ある場所や店が出てくると上がる！
彼女出来たらハワイへ連れて行く！
キェーーー！楽しもうぜ！