北海道マラソンシーズン到来間近

白糠でます？ いや…

伊達でます？ いや…

豊平でます？ イェス！！！

日刊豊平川は調整レースで８割の力でやります。

とりあえず1時間30分は確実に切るのが最低目標。

でも毎年風強いからな〜

キロ4'10で押して折り返してから後半の微妙な登りプラス強めの向かい風なので4'20かな〜

ハーフなのでターサージールで出たいところですが、ここは調整レースなので洞爺湖で履く予定のシューズで走ります。

ズームストリーク6かスカセンかの判断せねば。

ぞんび塾の生徒さんも10キロに参加します。

とりあえず年代別10位以内を目標にしていますが、どうなることやら。

東京マラソンの疲労が脚に残っているのでストレッチポールの小型ボツボツ版で筋膜リリース！

そして鉄ヤスリで爪をシコシコ擦りまくり！

黒爪が剥がれて、厚くなっていた爪がやっと少し薄くなってきた。

けど半分より上の部分はまだ厚さは倍あります。

下部分が新しい爪。

なんとか鉄ヤスリで擦って丸くしています。

ソックス穴が空いてるよ〜

チューインガムを噛みながら〜

生意気ながガキでいてやるぅ〜

鉄ヤスリで丸くしないとソックスに穴が空いてしまいます。

これが治ってからシーズンを迎えたい！

けどこれ去年の豊平川でやらかしたやつだからな〜

なかなか足の爪って伸びないよね！

最近思った事がある。

ターサージールにスカセンのソール付けたら馬鹿売れすると思うよ！アシックスさーん！

日刊豊平川ハーフ

洞爺湖フル

函館フル

道マラ フル

さてさてあと二つくらいレースいれようかな？