寒いが天気は良い。
今日は豊平川の川沿いをｸﾞﾙっとして真駒内公園をｸﾞﾙっと回って20ｷﾛｺｰｽ。
ｱｲｽｱﾘｰﾅでは数名が走っていました。
昨日は雪道ﾂﾙﾂﾙ滑ったので今日はこれを装着！
ｽﾊﾟｲｸｼｭｰｽﾞや雪道用ｼｭｰｽﾞを買う必要はありません！
この簡易ｽﾊﾟｲｸは1000円くらいだった。
ｼｭｰｽﾞはｺﾞｱﾃｯｸｽのﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞなので足も濡れないし走りやすい。
昨日20ｷﾛ
今日20ｷﾛ
合わせて40ｷﾛ走ったけど鵞足炎は出なかった。
ﾌｫｰﾑを改善して良かった！
最初は鵞足炎出まくって苦労したなぁ～
しっかし時間かかったなぁ～
去年の春から取り組んで秋になってやっと形になってきた。
夏の北海道ﾏﾗｿﾝでも鵞足炎を悪化させてしまい、秋のﾌｰﾄﾞﾊﾞﾚｰまでたいして練習出来なかった。
練習不足なのにﾌｰﾄﾞﾊﾞﾚｰで1時間30分出たのはﾌｫｰﾑ完成してきたからである。
そんなﾌｫｰﾑ改善しただけで急に速くなる？
っと思ったそこのｱﾅﾀ！
速くなるんです！
どうするのがﾍﾞｽﾄなのか？
それは一人一人違いますね！
もし練習しても伸びないなら1度ﾌｫｰﾑを見直したほうが良いかもしれません。
そのﾌｫｰﾑに合わせたｼｭｰｽﾞを選びましょう。
今流行りのｳﾞｪｲﾊﾟｰﾌﾗｲを履いたって、匠戦やﾀｰｻｰｼﾞｰﾙを履いたって誰でも速くなるものではない。
ﾌｫｰﾑとｼｭｰｽﾞは一心同体なのだ。
ｱﾅﾀのﾌｫｰﾑは専門家に見てもらったのでしょうか？
ただなんとなく？
どんなﾌｫｰﾑが自分に合うのだろうか？
その答えは真駒内ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞへ！
っとその前に俺には実力がない…
実力がないから説得力がない…
だからこそもっともっと速くなって説得力ある走りをして、いままで読んだ本の知識と自分の経験を生かしてﾁｰﾑ作りをやってみたい。
あと3年はかかるな！笑