夜勤→ﾗﾝﾆﾝｸﾞ→副業もしくは家事→睡眠3～4時間→夜勤
毎日このｻｲｸﾙですが、仕事も年末年始で店は大にぎわい！
それでも毎日走っていたけど、とうとう今日は帰ってきて、上着だけ脱いでそのままｿﾌｧｰで寝落ちしてしまった…
頑張り過ぎも良くないかな？
なんて甘い考えが出てしまい今日はﾗﾝｵﾌしてしまいました。
また明日から頑張らないとね！
土曜は眼鏡兄弟でｱｲｽｱﾘｰﾅ
ｷﾛ3'58 5000 と
ｷﾛ4'25 5000
もう少しだけ上げれると思うので次回ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよう。
日曜日はつどーむでﾁｰﾑでﾍﾟｰｽ走
ｷﾛ5'30 20000
心拍115くらいで安定。
しかし疲労感がたんまり…
ﾍﾟｰｻｰいなかったら途中で辞めていたかも！笑
次の日曜日はｷﾛ5'00で30000
やる予定。
徐々に上げていくけど、東京までに間に合うかどうか…
この調子じゃ少し厳しくなってきたけど、まだ諦めないで続けていこう。