ﾗﾝﾆﾝｸﾞと は全く関係なく、仕事中に重たい物を持ち上げた時にｸﾞｷﾞってなった。
その日は平気だったのに、寝て起きたら腰が痛い！
大体にしてこの場合は3日は安静にしないとならない。
今週末はﾘﾚｰﾏﾗｿﾝだから早く治さないと。
ﾁｰﾑに入ってやりたかった事の1つに駅伝があった。
今回はﾘﾚｰだから少し違うけど楽しみだな。
また8月には道ﾏﾗ試走会がある。
道ﾏﾗでは私設ｴｲﾄﾞもあるらしい。
基本的には新人募集とかしていないみたいなので今ｼｰｽﾞﾝは俺１人しか加入していない。
ありがたや～ありがたや～
少しだけ知り合いの方がﾗﾝﾆﾝｸﾞ中に亡くなられた。
え？マジ？あの方が？
ﾗﾝﾆﾝｸﾞが健康に良いとされているなか、ﾗﾝﾆﾝｸﾞで死んでしまう場合もある。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞを愛してるいるのなら、正しい知識を持ち実践していてもそれでも事故はおきる。
それを思い出させてくれた。
これを御覧のﾗﾝﾅｰさんも早朝ﾗﾝのやり方や心拍ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法等々、自分だけは大丈夫とは思わず今一度確認してみて下さい。
R.I.P