暑い…
こんな日に走ったらﾌﾗﾌﾗや…
でも道ﾏﾗ対策には持ってこいだ。
よし！久しぶりにLSD30ｷﾛ走やろう！
久しぶりに炭水化物である米を食べて、500mlﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙをﾄﾞﾘﾝｸﾎﾟｰﾁに入れてｽﾀｰﾄ！
豊平川右岸を下流方面に向かって行ける所まで行ってみた。
白石清掃工場の手前まで行けました。
多分それ以上は無理で、それ以上行きたいなら左岸なら石狩川まで行けるような気がする。
それは次回ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます！
札幌のﾛﾝｸﾞ走好きの方はお楽しみに！
行き止まりからUﾀｰﾝしてから腹が減ってきた。
携帯食も金も持ってきていない。
そして水が半分以下になってしまった…
更に最近は膝の内側下辺りが痛くなるのだが、そこも痛みだしてきた…
ふんだりけったりやないかい！
ここから真駒内公園手前の野球場水飲み場まで15ｷﾛある。
明らかに水が足りない…
20ｷﾛに変更しようかな…
バカヤロー！！！
またあまちゃんな考えが出てきてしまった…
ﾏﾗｿﾝは勿論ﾌｨｼﾞｶﾙを鍛えてなんぼ。
でも最後の最後はやはりﾒﾝﾀﾙ。
大会では30ｷﾛ地点過ぎたら呼吸が荒くなり足のどっかこっかは痛くなる。
だからといって止まる訳にはいかない。
練習からﾒﾝﾀﾙを鍛えないでどーするんだ。
ﾂﾗｲ練習を乗り越えてこそ自己ﾍﾞｽﾄが見えてくるのでないだろうか？
昨日の自分に勝たなければならない。
膝も痛いし腹減ったし水もない…
ここからの15ｷﾛはしんどかった…
真駒内公園では花火大会やるし、手前の野球場で折り返し。
そこでやっとこ水を飲んでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにも水を入れ、小休止して出発！
膝が痛くて数回止まりつつ何とか帰宅
30度での30ｷﾛ走はもうやらんと思う！笑
楽しもうぜ！