そもそも何故ｻﾌﾞｽﾘｰを目指すのか？
それは…
ｻﾌﾞｽﾘｰ達成したらｶｯｺｲｲじゃん！笑
ｻﾌﾞｽﾘｰを達成出来る人はその大会にもよりますが1%～3%くらいだそうです。
1%だとしたら2万人走って200人か…
ﾊｰﾄﾞﾙタケー！！！
でもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げるのにはもってこいだ。
無理だと言われると余計に頑張ろうと思う。
体の健康の事だけを考えればｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだけでも良いし、ｼﾞﾑで筋ﾄﾚしてﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで汗を流せば充分だろう。
しかし大会に出た事ある人なら分かると思いますがあの独特の雰囲気！
例えるなら大人の運動会！
そして今までﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきた結果を出すｽﾀｰﾄ前の緊張感。
走っている時の沿道の声援。
心臓がぶっ壊れそうなﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ。
自己記録を更新した喜び。
どれもこれもそこには非日常がある。
練習がｷﾂくてもまた大会に出ようと思う。
始めて北海道ﾏﾗｿﾝのﾌｧﾝﾗﾝに出た時に、ｻﾌﾞｽﾘｰﾗﾝﾅｰがｺﾞｰﾙする時に俺はｺﾞｰﾙ近くで応援した。
その時にしっかりとｻﾌﾞｽﾘｰを狙ってみようと思った。
しかしでは具体的にどうすれば達成出来るのか考察してみた。
簡単に言うと…
10ｷﾛを38分以内で走れる走力。
ﾊｰﾌを1時間22分以内で走れる走力。
これだけ出来て始めてｻﾌﾞｽﾘｰへ挑戦出来るのではないかな？
後半の失速を考えてもこの目安はｷﾞﾘｷﾞﾘって所でしょうかねぇ～
雪溶けたらまず自分が10ｷﾛを何分で走れるか計測してみよう。
冬期間はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでばかり走っていた。
ﾒﾘｯﾄﾞは沢山あった。
足音が聞こえやすく、重心を意識しやすいし、蹴った後の足の運びなどﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑを見直すには最適であった。
しかしﾃﾞﾒﾘｯﾄはｽﾋﾟｰﾄﾞを上げた時の感覚が外ﾗﾝとは別物のように感じてしまい、息があがるくらいの走りはしていない。。
いつもｽﾋﾟｰﾄﾞﾒｰﾀｰは時速8ｷﾛ～10ｷﾛだ。
時速8ｷﾛはLSDﾍﾟｰｽ
時速10ｷﾛはｼﾞｮｸﾞﾍﾟｰｽ
たまに残り2分くらいで時速14までは上げて走ったりしたくらいだ。
う～んこれじゃｱｶﾝ！
早く雪溶けてくれないかなぁ～
基盤は作っておいたので、4月の間にどれだけ追い込んで5月からのﾏﾗｿﾝｼｰｽﾞﾝに入れるかが勝負だ！
しつこいようだが今回も言っておく！
まだｻﾌﾞﾌｫｰすら達成した事がない！笑
楽しもうぜ！
それは…
ｻﾌﾞｽﾘｰ達成したらｶｯｺｲｲじゃん！笑
ｻﾌﾞｽﾘｰを達成出来る人はその大会にもよりますが1%～3%くらいだそうです。
1%だとしたら2万人走って200人か…
ﾊｰﾄﾞﾙタケー！！！
でもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げるのにはもってこいだ。
無理だと言われると余計に頑張ろうと思う。
体の健康の事だけを考えればｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだけでも良いし、ｼﾞﾑで筋ﾄﾚしてﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで汗を流せば充分だろう。
しかし大会に出た事ある人なら分かると思いますがあの独特の雰囲気！
例えるなら大人の運動会！
そして今までﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきた結果を出すｽﾀｰﾄ前の緊張感。
走っている時の沿道の声援。
心臓がぶっ壊れそうなﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ。
自己記録を更新した喜び。
どれもこれもそこには非日常がある。
練習がｷﾂくてもまた大会に出ようと思う。
始めて北海道ﾏﾗｿﾝのﾌｧﾝﾗﾝに出た時に、ｻﾌﾞｽﾘｰﾗﾝﾅｰがｺﾞｰﾙする時に俺はｺﾞｰﾙ近くで応援した。
その時にしっかりとｻﾌﾞｽﾘｰを狙ってみようと思った。
しかしでは具体的にどうすれば達成出来るのか考察してみた。
簡単に言うと…
10ｷﾛを38分以内で走れる走力。
ﾊｰﾌを1時間22分以内で走れる走力。
これだけ出来て始めてｻﾌﾞｽﾘｰへ挑戦出来るのではないかな？
後半の失速を考えてもこの目安はｷﾞﾘｷﾞﾘって所でしょうかねぇ～
雪溶けたらまず自分が10ｷﾛを何分で走れるか計測してみよう。
冬期間はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでばかり走っていた。
ﾒﾘｯﾄﾞは沢山あった。
足音が聞こえやすく、重心を意識しやすいし、蹴った後の足の運びなどﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑを見直すには最適であった。
しかしﾃﾞﾒﾘｯﾄはｽﾋﾟｰﾄﾞを上げた時の感覚が外ﾗﾝとは別物のように感じてしまい、息があがるくらいの走りはしていない。。
いつもｽﾋﾟｰﾄﾞﾒｰﾀｰは時速8ｷﾛ～10ｷﾛだ。
時速8ｷﾛはLSDﾍﾟｰｽ
時速10ｷﾛはｼﾞｮｸﾞﾍﾟｰｽ
たまに残り2分くらいで時速14までは上げて走ったりしたくらいだ。
う～んこれじゃｱｶﾝ！
早く雪溶けてくれないかなぁ～
基盤は作っておいたので、4月の間にどれだけ追い込んで5月からのﾏﾗｿﾝｼｰｽﾞﾝに入れるかが勝負だ！
しつこいようだが今回も言っておく！
まだｻﾌﾞﾌｫｰすら達成した事がない！笑
楽しもうぜ！