・鶏モモ肉
・ごぼう
・ニラ、白菜など
・こんにゃく、豆腐
1.鶏モモ肉を小さく切る。
2.ごぼうはささがけして、酢水につけ、水をきる。
3.鍋に水をはり、1と2を投入。
4.煮立ったら、アク取り。
5.塩・醤油・酒で味付けする。
6.お好みで砂糖や味醂を少々入れ、しばらく煮る。
7.白菜などの有り合わせ野菜を入れる。
8.豆腐、コンニャクを入れる。
9.ニラを上に蓋の様にかぶせる。
10.本当の蓋をして、ニラがしんなりしたら出来上がり。
工事のバイトから帰ってきた私に、差し入れが届いておりました.
誰だろう?誰か分からなかったので、このブログにてお礼を

ちょうどお腹も減ってたので、有り難くちょうだい致しましたよン

へへ☆ありがとうございました

材料(2~3人分)
・りんご…2個 ・塩・バター…各少々
・レモン汁…1個分 ・グラニュー糖…大さじ4
1・りんごは8等分し、皮をむいて芯を取り、塩水に2~3分漬けます。
2・耐熱皿にバターを薄くしき、水気をきったりんごを並べ、レモン汁とグラニュー糖を全体にふります。
3・200℃に温めた電子レンジで、焼き色がつくまで20~30分焼けば完成!
*電子レンジが無ければ、上にアルミホイルを乗せて、トースターで15~20分加熱すれば出来上がり☆
・りんご…2個 ・塩・バター…各少々
・レモン汁…1個分 ・グラニュー糖…大さじ4
1・りんごは8等分し、皮をむいて芯を取り、塩水に2~3分漬けます。
2・耐熱皿にバターを薄くしき、水気をきったりんごを並べ、レモン汁とグラニュー糖を全体にふります。
3・200℃に温めた電子レンジで、焼き色がつくまで20~30分焼けば完成!
*電子レンジが無ければ、上にアルミホイルを乗せて、トースターで15~20分加熱すれば出来上がり☆
1・耐熱容器に湯130ccと、お吸い物の素1袋、溶き卵1個分、軽く崩した絹ごし豆腐100gの順に入れて、混ぜ合わせます。
2・かまぼこやエビなど、お好みの具を入れ、容器をラップで包み、電子レンジで3分ほど加熱して完成!
これで二人分
2・かまぼこやエビなど、お好みの具を入れ、容器をラップで包み、電子レンジで3分ほど加熱して完成!
これで二人分










