今日のピン活&逆立ち記録
いつか‥
いつの日か‥
出来る日を夢見て
今日も、ひたすら練習なのです
✳︎
問題は、股関節と臀筋群の固さなのでは
と思ってます。
もちろん、コアの力が足りなくて、
肋骨をキープ出来ないのも問題です
ですが、なんとか、肋骨をキープ出来ても、
股関節が固すぎて、
脚を天井方向にキープ出来ないんです
すぐに鼠蹊部が緩み出す
右の臀筋群
最近腰から少し筋肉痛が進んでます。
歩く時にも、いつもと違った筋肉を
使っているように思います。
日頃から使う意識を持って
地道にコツコツと
頑張れっ