あきらかに肥えた私は、
先週から生活を改善中。
ヨガによく行き、
その上、野菜中心の生活を送っています。
と言いつつ、飲みに行ったりスイーツを食べに行ったりもしているのだけれど。笑
仕事やお付き合い上、
どうしても避けられないこともあるしね。
食べてしまった時は、
翌日、カロリーを減らします。
でも、ちょっと前に比べればあきらかに変わりました！
自炊もよくしています。
最近よく見るアプリは、今更ながらのクックパッド。笑
以前からよく使っていたけれど、
最近は毎食利用しています。
料理下手な私でもできるレシピが多いのが嬉しい♪
そして、今夜も先週につづき、
2時間続けてヨガをしてきました。
程よい疲れと達成感。
おかげで、もう眠い…。
今までは、眠いと言ったら、
お酒を飲んで眠くなり、
メイクもコンタクトしたまま、
ソファーにバタン！
ということが多かったのだけど…笑。
運動による眠気は、嬉しいものだね。
翌朝の目覚めも爽快だし！
このまま早くカラダが引き締まりますように♪
っさ、今夜はもう寝よう。
おやすみなさい～。
きっとブログをアップした瞬間寝ると思うわ。
んじゃ！