今夜の夜御飯メニュー

こんな感じに炭水化物は抜きにしました。

ちなみにダイエー金山店で買って

イートインコーナーで飲み食いしました。

でも 炭水化物抜きと言いながら

ホントは

↓

ココストアでこんなものを買って食べました。

それから 今夜もコイツを飲んだのですが

イートインコーナーで飲んでいたら

警備員の人に注意されてしまいました。

なので 以後気をつけます。

あとそれから 昨日のよる

中川区•山王にある喜多の湯さんで

体重計に乗ったら８４.５５キロでした。

体重で８５キロを切ったのは

何年ぶりなんだろう…☺️