2015/08/31

自分は普通に言ってても、人を嫌な気分にさせるってこともあるんだよね。難しい。

いちいち全部気にしていられないけど、自分の周りの大事な人に対しては少し意識してくことも必要だな。

言葉一つ、表情一つで喜ばせることも悲しませることも、自信を持たせることも、自信をなくさせることもできる。

近い関係だからこそ、なんでも言えるようで割とデリケートな問題だな。

意図したことと違う風にとられる時も時々あるから、丁寧にすり合わせていきたい。

面倒なときもあるけど、ここは大切にしなきゃいけないところ。

2015/08/26

メンタルと体のコンディションってかなり繋がりがあると思う。

体がきつかったり、お腹が空いてる状態だったりするとイライラが倍増。その逆で、体調良いといつもはムカムカすることでもなぜか許せたりする。

(あと私の場合、時間ギリギリになって焦せると爆発する)

そういえば前にTV番組かな？で見たのだけど、女性って男性よりドーパミンの分泌が少ないんだとか…。本当かな？？

それだから不安も幾分男性に比べると感じやすいんだとか。なんか身に覚えがあるような…。

赤ちゃんを守るという役割から考えると、生物としては自然なことなのかもしれないな。

でももし本当ならなんとなく不公平に思えてしまったり。まあ本当だとしても、すべての人に当てはまる訳じゃないから、何ともいえないけれどね。

とは言え、私にだってできることはまだまだあって、体もメンタルも少しずつ鍛えていくほか無いな。

2015/08/23

土日は、家の掃除や片付けをして、あとは好きなことして過ごすと決めてます。

今日は最近始めたジャズの勉強してみました。

まだスタートラインに立ったばかり。

ゆっくりライフワークとして出来たらいいな。んで、いつか人と一緒に演奏を楽しめるレベルまでいけたら嬉しいな。

バンドとは違って、趣味が出来たようで楽しい。

ちょこちょこやってくぞー。