菜食は続くよどこまでも

写真は特に意味ないんだけどね。


先月(前回)の記事から１ヶ月以上経った今、

菜食はまだ続いている。

牛肉は勿論のこと、豚肉も鶏肉も食べられなくなった。
体が受け付けなくなっている。
○○エキスとかの類は口にしてしまうが‥。

卵と牛乳も極力控えている。
乳製品もやめられるものならばやめたい。
お菓子は好きだから加工したものは食べてしまうorz


なるべく野菜。


タンパク質は肉の代わりに大豆や魚から摂れば問題ない。



ベジタリアンには遠いけど、少しでも近づけるように菜食をしよう。