キューイストとは・・パワーチャージしてる？♡
GWあけての1週間
お疲れさまでした＾＾
お疲れの方も多いですかね？
週末ゆっくり休まれてくださいね♡
婚活もお仕事も気を使う場面って
たくさんありますよね。
この気を使いすぎると
パワー不足になりがちです。
思い当たる方いらっしゃいますか？
なので！！
こまめにパワージャージする
ことが大切です。
簡単にできるのは
深呼吸です♡
他にもじぶんの心が喜ぶお食事だったり♡
睡眠もしっかりとるのもいいですね♡
バタンと倒れてしまってから
回復するのには
とても時間がかかります。
カラダも心も元気でないと
楽しいデートの予定があっても
楽しめないと思います。
じぶんのことを見てあげる時間を作って
その手前でパワーチャージしてあげませんか。
わたしも今日はお野菜たっぷりとって
早めに寝ようと思います＾＾
大切な自分に週末何をしてあげますか？
よかったら教えてくださいね♡
ぜひ5、6月開催の
ノート会も頼ってくださいね♡
過去のレポートはこちら
https://ameblo.jp/zo0mim/entry-12678661598.html
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