浮腫について
食生活大事だなぁ
と
最近つくづく思うことがありました🤤
学生の頃はご飯🍚
と言うよりは
お菓子大好き人間で
しょっぱいものは二の次でしたが
大人になって都内に溢れる
美味しいグルメ達に
誘惑されてしまい、
つけめん、ラーメン
焼肉、魚卵、生ハムなど
(ピンポイントすぎるww)
とにかく味の濃いものに
ハマりました
最高ですよね大人グルメ🍴✨
毎日気にせず食べてて
もはや浮腫も慢性化してて
本当にひどくてww
そんな中子どもができて
つわりが始まって、
その頃はとにかくくどい味の物が
急にダメになりました
(辛いですよねつわり😂)
つわりがマシになってきた頃に
夜ご飯を私達夫婦がこよなく愛している
赤から鍋の素を使って
お鍋を食べたのですが、
久しぶりに食べたら
濃すぎる！！っとびっくり🫢
自分の知らない間に
濃い味に慣れていたみたいで
濃さに驚いてしまいました！
そしてその後は私の薄味生活が
始まりまして、
主人との間に味覚の格差が
できましたwww
そのおかげなのか
子どもを産んだ後は
毎朝パンパンだな〜と思って
自分の顔の浮腫も結構マシに、、🥹
あと気が付いたのは
子どもが産まれて健康な生活に
シフトして、
夜食を食べなくなり
寝起きのだるさがなくなったこと！！
これが1番良かったのかもしれない🥹
これだけで少し痩せて見える事が
判明しました
今までなんで自分は
こんな浮腫むんだろうと
体質だと思い放置しておりましたが
⭕️味の濃さを意識すること
⭕️寝る直前に食べないこと
を意識するようになりました
子どものためにも
主人のためにも、自分のためにも
食生活気をつけようと思います！