ストレスを感じると起こること

ノンストレスな日は、

甘いものが苦手になり、

自然な甘さのもの、果物を好むように

そして、

飲み物も、水か白湯が好きになり、

ジュースもコーヒーも減りました

それが！

ストレスを感じ始めた途端、

チョコジュース

ポテトチップス

シュークリーム、プリンetc..

食べたい食べたい食べたい

...なんか急に好み変わったな。。って

思いながらお菓子を買い漁る

そして、

ストレス感じない日は、

また自然なものを食べたくなる

この差

自分でもびっくりだけど、

それだけストレスを感じてるってわかる

ストレスを感じてた自覚は

あまりなかったけど、

この変化で自覚した

こんなにも影響が大なんだな

この変化がおもしろいなーって

思ってる自分もいるので、

自分を客観視できるようになったのかも

これもまた、

「自分を知る」ひとつだよなぁ〜