本メモ
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借りた本、読んだ本、いずれ手元に欲しい本　etc.　覚え書き的本のメモ。

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下半身からやせる食べ方/蓮水カノン

 

 

Before Afterの写真が、下着（まさに、The・下着）の写真なので、

ちょっと生々しいというか、見苦しく思える・・・

肉の感じとかはよくわかるけど。

人の目に触れる書籍なら、せめて、水着っぽいものとか、レオタード的な、

人目に触れてもいいぴったりした服の方が良いなー・・・と。

 

この本に書かれている「カノン食」を昼食にすると、

腹持ちが良くて間食が減って、確かに効果はありそうだった。

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